انجیر ها میتوانند تازه و یا خشک مصرف شوند و دارای طعم شیرین و مزایای سلامتی بسیاری هستند. مقدار بالای کلسیم، آهن و پتاسیم در انجیر خشک همراه با میزان بالای فیبر و چربی کم باعث میشود که یک میان وعده سالم باشند. میتوانید آن را به تنهایی یا مخلوطی از آنها را همراه وعده آجیل روزانه خود میل کنید.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

خاصیت انجیر خشک

انجیر را می توان به صورت تازه یا خشک مصرف کرد. انجیر خشک دارای خاصیت های زیادی می باشد، مقدار بالای کلسیم، آهن و پتاسیم موجود در آن همراه با مقدار زیادی فیبر و چربی کم، انجیر خشک را می توان به عنوان یک میان وعده سالم در رژیم غذایی خود قرار دهید. می توانید آن را به تنهایی مصرف کنید یا در ماست، سالاد و مواد افزودنی روی غلات و جو دوسر مخلوط شود. ادامه دارد...

سیب سبز خشک منبع عالی فیبر غذایی است. یک وعده سیب خشک شده حدود 20٪ نیاز روزانه شما را تأمین می کند. طعم سیب ترش تازه حتی پس از کم آبی این سیب ها باقی می ماند و با نرمی خاص خود احساس سیب تازه را برای شما فراهم می کند.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

فواید خوردن سیب خشک

خوردن میوه های خشک شده یک راه آسان و راحت برای مصرف روزانه میوه ها ی به میزان توصیه شده است. سیب خشک نیز از جمله میوه های محبوبی است که می توانید همه روزه آنها را میل کنید. اما، فواید سیب خشک برای سلامت عمومی بدن شما چیست؟

خشک کردن سیب یکی از قدیمی ترین و ساده ترین روش ها برای حفظ میوه است. سیب در روش دهیدراته آب خود را از دست میدهد و خشک می شود. سیب خشک در مقایسه با سیب تازه شیرین تر است و آن را به یک میان وعده با طعم عالی تبدیل می کند. ادامه مطلب...

این موزهای خشک و شیرین که بخشی از مجموعه میوه های گرمسیری ما هستند ، به یکی از میوه های خشک مورد علاقه همیشگی ما تبدیل شده اند. موز منبع عالی پتاسیم است و میان وعده ای انرژی زا بسیار خوبی محسوب می شود، به خصوص پس از یک تمرین ورزشی شدید. موز به جایگزین ویتامین ها و مواد معدنی که در طی فعالیت های بدنی سنگین به مصرف می رسند کمک می کند.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

فواید موز خشک شده

خبر خوب این است که موز خشک شده دارای مزایای فراوانی می باشد و حاوی چندین ماده مغذی ارزشمند می باشد که دارای مزایای سلامتی بسایری می باشد. به عنوان مثال، یک فنجان موز خشک شده حاوی یک گرم پروتئین و یک گرم فیبر است. همچنین منیزیم، ویتامین A، آهن، فسفر و پتاسیم را به مقدار کم تأمین می کند. ادامه مطلب...

پرتقال خشک ما با طعم عالی یک میان وعده بدون قند افزودنی یا مواد نگه دارنده است. فقط سه برش از پرتقال خشک نیاز ویتامین C روزانه شما را فراهم می کند. با قرار دادن این یک برش از پرتقال خشک در چای خود، چای خود را با طعمی دل نشین نوش جان بفرمایید.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

فواید پوست پرتقال

پوست پرتقال فواید زیادی برای بدن شما دارد. سرشار از فیبر، ویتامینC، آهن، ویتامین B6، کلسیم و سایر مواد مغذی ضروری است. پوست پرتقال حاوی مقدار زیادی پلی فنول است که از شما دربرابر چندین بیماری محافظت می کند. درپوست پرتقال به دلیل وجود لیمونن، ماده شیمیایی طبیعی، خاصیت ضد سرطانی دارند. ادامه مطلب...

کیوی میوه ای بسیار کم کالری است. کیوی حاوی ویتامین های زیادی است از جمله ویتامین C ، ویتامین A ، ویتامین های B و K ، کلسیم وآهن. برش های کیوی خشک تزئینات خوراکی خیره کننده ای برای کیک ها هستند و همچنین به عنوان یک میان وعده سالم و ایده آل پیشنهاد می شود.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

فواید کیوی خشک شده

کیوی خشک شده که مزه‌ی ترشی دارد، در میان افراد به خصوص کودکان و نوجوانان بسیار پرطرفدار است. کیوی خشک شده بسیار خوشمزه و مملو از انواع فواید سلامتی، دارای ارزش غذایی فوق العاده و می تواند به یک میان وعده غذایی سالم مورد استفاده قرار گیرد. ادامه مطلب...

برش های لیمو خشک دارای طعم مرکبات عالی هستند که به خوبی با نوشیدنی هایی مانند چای یا دمنوش ها سازگار هستند و همچنین از ویتامین های لیموشیرین می توان ویتامین C، ویتامین های گروه B و ویتامین A، و از املاح معدنی بی شمار و بسیار مفید آن پتاسیم، منگنز، منیزیم را نام برد.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

مزایای سلامتی لیمو خشک شده

مزایای سلامتی لیمو خشک شده از نظر علمی تأیید شده و مطالعات مشخص کرده است که پوست لیمو پر از ترکیبات فعال زیستی است که فواید بی شماری برای سلامتی فراهم می کند، اما اگر طعم ترش آن را دوست ندارید چه می کنید؟ اگر مثلاً معده حساس دارید چطور؟ ادامه مطلب...

انبه های خشک ما نه تنها عالی به نظر می رسند ، بلکه مهمتر از آن ، طعم آنها نیز فوقالعاده است. رنگ زرد پرطراوت و نارنجی میوه، طعم تابستان و گرمای آن را حتی در یک روز بارانی می دهد.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

فواید سلامتی انبه خشک

انبه خشک یکی از میوه های خشک فوق العاده محسوب می شود. لیست چشمگیر فواید سلامتی انبه خشک مشابه لیست مکمل های غذایی است! مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی است که بدن ما برای محافظت، رشد و عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد.

جدا از لذت بردن از طعم لذت بخش این میوه خشک شگفت انگیز، چه فواید سلامتی دیگری را از انبه خشک دریافت می کنیم؟ ادامه مطلب...

طعم و مزه خربزه خشک ما بهتر از هر آب نباتی است که تا به حال امتحان کردید. خربزه خشک منبعی غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری مانند ویتامین A ویتامین B۶ و فیبر می باشد.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

مزایای سلامتی خربزه خشک شده

خربزه خشک فودلرد دوستداران زیادی در بین طرفداران میوه های خشک گرمسیری دارد. خربزه خشک شده دارای مزایای سلامتی بسیاری می باشد، منبع عالی آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است، غنی از بتا کاروتن، یک آنتی اکسیدان است که در بدن به ویتامین A و همچنین ویتامین C تبدیل می شود. علاوه بر این، ترکیبات فیتون مغذی آن به مبارزه با التهاب و استرس کمک می کند.

خرمالو خشک یک میان وعده مقوی است با عملکرد مرطوب کننده ریه برای جلوگیری از سرفه و برای پوست بسیار مفید است. این خرمالوهای خشک کاملاً زرد طلایی ، نرم و شیرین را می توان به تنهایی مصرف کرد و یا به عنوان ماده ای برای غذاهای دیگر استفاده کرد.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

فواید فوق العاده سلامتی خرمالو خشک

یونانیان باستان خرمالوها را “غذای خدایان” می نامیدند. آنها به دلیل طعم و مزه فوق العاده و کیفیت غذایی خود شناخته شده اند. امروزه بیشترین منابع خرمالو خشک در ژاپن و چین است. مصرف خرمالو خشک تأثیر فوق العاده مفیدی بر سلامتی بدن دارد و  دارای فواید سلامتی بسیاری می باشد. خرمالو خشک در مقایسه با میوه تازه حاوی مقادیر 4 برابر بیشتر فیبر و کربوهیدرات به شکل فروکتوز است.

خرمالو خشک یک میان وعده مقوی است با عملکرد مرطوب کننده ریه برای جلوگیری از سرفه و برای پوست بسیار مفید است. این خرمالوهای خشک کاملاً زرد طلایی ، نرم و شیرین را می توان به تنهایی مصرف کرد و یا به عنوان ماده ای برای غذاهای دیگر استفاده کرد.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

فواید فوق العاده سلامتی خرمالو خشک

یونانیان باستان خرمالوها را “غذای خدایان” می نامیدند. آنها به دلیل طعم و مزه فوق العاده و کیفیت غذایی خود شناخته شده اند. امروزه بیشترین منابع خرمالو خشک در ژاپن و چین است. مصرف خرمالو خشک تأثیر فوق العاده مفیدی بر سلامتی بدن دارد و  دارای فواید سلامتی بسیاری می باشد. خرمالو خشک در مقایسه با میوه تازه حاوی مقادیر 4 برابر بیشتر فیبر و کربوهیدرات به شکل فروکتوز است.

گلابی خشک طعم شیرین ملایم و بافتی نرم دارد. گلابی خشک منبع عالی فیبر است،  سرشار از ویتامین های C ، E و ویتامین های B کمپلکس ، یک وعده گلابی خشک مانند یک وعده غذایی کامل است.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

مزایای سلامتی گلابی خشک

گلابی خشک شده همانند گلابی تازه دارای مزایای سلامتی بسیاری می باشد. گلابی تازه ماندگاری کمتری دارد و باید حتما در یخچال از آن نگهداری کرد در مقابل گلابی خشک شده را می تواند بدون استفاده از یخچال نگهداری کرد. به دلیل وزن کم و انرژی بالای گلابی خشک، طرفداران زیادی در بین کوهنوردان و ورزشکاران دارد. یک وعده گلابی خشک شده حاوی 63 گرم کربوهیدرات یا 21 درصد نیاز روزانه کربوهیدرات بر اساس رژیم 2000 کالری است.

هلوهای ارگانیک خشک شده جویدنی حتی در بارانی ترین روزها ما را به یاد تابستان می اندازند. میوه ما که صد در صد در معرض آفتاب است ، بدون هیچ گونه  مواد افزودنی از درخت به سمت میز خشک کننده می رود. هلو خشک منبع غنی از ویتامین A ، آهن و پتاسیم است. هلو خشک یک میان وعده خوشمزه و عالی است که مصرف آن را به همه توصیه میکنیم.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

فواید سلامتی هلو خشک شده

هلو خشک شده نه تنها به طرز مطلوبی نرم و شیرین است بلکه پر از مواد مغذی ضروری می باشد که برای سلامتی بدن بسیار مفید است. از جمله این فواید سلامتی می توان به فیبر ،ویتامین های A ، B ، C و K و مواد معدنی مانند آهن، مس، منیزیم، منگنز و فسفر اشاره کرد. با این حال، نباید فراموش کنید که سطح قند بالایی دارد و در صورت مصرف بیش از حد، می تواند مشکلاتی ایجاد کند. ادامه دارد...

آناناس در حالی که کم  کالری است ، یک میوه مغذی فوق العاده نیز محسوب می شود. آناناس خشک غنی از فیبر، آنتی اکسیدان ها و آنزیم ها با طعم شیرین مطبوعی  که دارند یک میان وعده مناسب است. همچنین به دلیل دارا بودن فلورید برای چلوگیری از ابتلا به سرطان بسیار مفید میباشد.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

فواید سلامتی آناناس خشک شده

آناناس خشک شده دارای فواید سلامتی بسیاری می باشد و منبع خوبی از کلسیم، پتاسیم، منگنز، فیبر و همچنین ویتامین های A ، B  و C است. برای جلوگیری از سرطان بسیار مفید است زیرا حاوی فلوراید است. با توجه به محتوای منگنز موجود در آن، برای سلامت استخوان و استخوان سازی، برای درمان سرماخوردگی و سرفه مفید است و همچنین بیماری های قلبی عروقی را درمان می کند و سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کند. ادامه مطلب...

آلوهای ما یادآور میوه های تازه و روزهای کودکی هستند که میوه ها را در باغ خود می چینید. آلو خشک منبع خوبی از انرژی است و باعث افزایش سریع سطح قند خون نمی شود. آنها همچنین سرشار از فیبر هستند ، که می تواند به شما در عملکرد روده و مثانه کمک کند.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

6  مزیت آلو خشک شده که برای سلامتی شما مفید است

آلو خشک شده بسیار مغذی است و دارای مزیت های سلامتی بسیاری می باشد. حاوی ویتامین ها و مواد معدنی می باشد، علاوه بر فیبر دارای آنتی اکسیدان است که به شما در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری مزمن کمک می کند. شما می توانید آلو را به صورت تازه یا خشک شده مصرف کنید. ادامه مطلب...

لیمو ترش میوه ای فوق العاده است که سرشار از ویتامین c است و همچنین دارای فواید درمانی زیادی از جمله سم زدایی و کاهش وزن شناخته شده است. این میوه را می توان در طیف گسترده ای از دستور العمل های غذایی استفاده کرد و آن را به عنوان یک ماده غذایی ضروری در آشپزخانه تبدیل کرد.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

فواید سلامتی لیمو خشک شده

وقتی صحبت از ارزش غذایی لیمو خشک شده می شود که فواید زیادی برای سلامتی دارد، آب لیمو حاوی 6٪ اسید سیتریک است که طعم ترش دارد و حاوی ویتامینC ، کلسیم، فولات، ویتامین هایb5، b3، b1 وb2، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم،  روی و همچنین قند، کربوهیدرات، فیبر غذایی، چربی و پروتئین می باشد و به همین دلیل است که لیمو میوه معجزه آسایی محسوب می شود. ادامه مطلب...

سیر خشک شده در آشپزخانه کاربردهای زیادی دارد. از آنها برای سرخ کردن سبزیجات، قارچ ها و یا در سایر غذاها می توانید استفاده کنید. فقط مقدار کمی از سیر خشک شده فودلرد میتواند طعم دلنشینی را برای شما به ارمغان بیاورد.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

خواص شگفت انگیز سیر برای سلامتی بدن

به دلیل طعم متمایز و قوی سیر، به عنوان یک ماده غذایی خوش طعم برای آشپزی محبوب است. همچنین به دلیل خواص شگفت انگیز درمانی و دارویی که سیر چه به صورت تازه یا خشک شده دارد، این گیاه نقش بزرگی برای سلامتی بدن دارد. سیر خام یا سیر خشک شده دارای آنزیم ها، ترکیبات گوگردی، فیبر، مواد معدنی، ویتامین ها و سایر مواد مغذی است که به ارتقا سلامت کمک می کند. در ادامه به برخی از خواص فوق العاده سیر را بررسی میکنیم.

برش های قارچ خشک شده فودلرد یک ماده ضروری هنگام پخت و پز هستند. این محصول به شما امکان می دهد سوپ ها، سس ها و بسیاری از دستور العمل های غذایی دیگر را با طعمی دلنشین میل کنید.

                                     می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

خواص شگفت انگیز قارچ خشک شده

قارچ چه به صورت خشک شده، پخته شده و یا خام دارای خواص شگفت انگیزی می باشد. قارچ‌ کم کالری است، هیچگونه چربی یا کلسترولی در آن وجود ندارد و همچنین دارای انواع ویتامین‌ها و املاح معدنی مهم مانند سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین D و … می باشد. قارچ‌ها به دلیل داشتن بتاگلوکان و اسید لینولئیک منبع غذایی خوبی برای پیشگیری از بروز سرطان سینه و پروستات هستند. ادامه مطلب...

خیار دارای رطوبت بالا با دانه های خوراکی که در انواع سالادها و غذا ها به کارمی رود. این میوه، آب فراوانی دارد که به حفظ آب بدن کمک می کند و کالری پایین خیار، آن را به انتخابی عالی برای کاهش وزن تبدیل می کند.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

فواید سلامتی شگفت انگیزخیار

خیار یکی از میوه های متنوع و تقویت کننده سلامتی بدن است که دارای فواید سلامتی زیادی می باشد و به راحتی در هر رژیمی قرار می گیرد. ما از خیار در همه چیز استفاده می کنیم، از ترشی های خوشمزه، انواع سالادها و حتی آب میوه های تازه. ادامه مطلب...

بادمجان خشک شده یک پیش غذای خوشمزه و پرطرفدار است. از از بادمجان خشک شده می توان به عنوان یک غذای مستقل نیز استفاده کرد و همچنین از آن در انواع سالادها، پیتزا یا ساندویچ ها استفاده کرد.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

مزایای سلامتی بادمجان خشک شده

بادمجان چه به صورت تازه و یا خشک شده دارای مزایای سلامتی بسیاری می باشد. بادمجان خشک حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها است که به ارتقاء سلامت قلب، کنترل سطح قند خون، کاهش خطر ابتلا به سرطان و کاهش وزن کمک می کند. ادامه مطلب...

گوجه های های خشک شده ارگانیک فودلرد را می توانید با پاستا، سالاد یا سس مخلوط کنید تا طعم گوجه فرنگی را به غذا های شما اضافه کنند. با این محصول بی نظیر ارگانیک، سوپ ها و خورش ها را با طعمی متفاوت میل کنید.

می توانید سفارش خود را از طریق

ایمیل [email protected]

و یا واتساپ 09120680098

برای ما ارسال کنید.

خواص شگفت انگیز گوجه خشک شده برای سلامتی بدن

گوجه خشک شده دارای ارزش غذایی بالا، خواص شگفت انگیز و فواید سلامتی بسیاری می باشد. رطوبت گوجه خشک شده طی فرآیند خشک شدن از بین می رود. این امر باعث می شود باکتری ها و میکروارگانیسم ها از فساد میوه جلوگیری کنند. گوجه فرنگی های خشک شده علاوه بر افزایش ماندگاری، دارای عطر و طعم شگفت انگیز بوده و همچنین خوشمزه تر نیز هستند.